Найден простой способ снизить риск сердечного приступа в два раза

Найден простой способ снизить риск сердечного приступа в два раза

Исследователи из Университетской

клиники Лозанны в Швейцарии нашли простой способ снизить риск сердечного приступа в два раза. Поможет непродолжительный дневной сон дважды в неделю.

Специалисты выяснили это с помощью исследования на 3400 добровольцах в возрасте от 35 до 75 лет. На протяжении пяти лет участники рассказывали исследователям о состоянии здоровья. Учёные обращали внимание на частоту и среднюю продолжительность дневного сна, а также сердечные болезни.

 

Как оказалось, ежедневный дневной сон связан с увеличенным риском сердечного приступа. А вот если участники практиковали такой сон два раза в неделю, то наоборот имели меньший риск сердечного приступа. Длительность сна особого значения не имела, то есть хватало и непродолжительного.


Печать   Электронная почта

Комментарии (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного комментария

Оставьте свой комментарий

  1. Опубликовать комментарий как Гость. Зарегистрируйтесь или Войдите в свой аккаунт.
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Related Articles